Forum Ankara

SEO

vBulletin Search Engine Optimization

Geri Git   Forum Ankara > >

Forum Ankara

  #1  
Alt 16.Temmuz.2019, 12:59
can07 can07 isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Üye
 
Üyelik tarihi: 02.Ağustos.2015
Mesajlar:
Standart Yüzerek istenilen vücut ölçülerine sahip olun

Yüzerek istenilen vücut ölçülerine sahip olun
BURSA (İHA) - Bazı insanların sadece yaz aylarında hobi olarak yaptığı yüzme sporunun bir çok faydası bulunuyor. Uzmanlar, yüzmenin kalp kasının oksijen ihtiyacını azalttığını, kandaki yağları değiştirdiğini ve böylece kalp krizi geçirme oranını azalttığını ifade ediyor.

Yüzme ile birlikte birçok kas grubu aynı anda çalıştığı için yüzücünün kas rijiditesinin yerine geldiği, yağ dokusunun azaldığı, vücudun istenen görünüme sahip olduğu belirtildi. Yüzme sporu yapan insanlarda beyne daha fazla kan pompalandığından algı ve zeka gelişiminin daha hızlı olduğu öğrenildi. Yüzmede, vücut ağırlığı azaldığı için kişiye yaptığı sporun kolay ve eğlenceli geldiği belirtilirken, yüzmede, normal bünyelerde suyun verdiği serinlik sonucunda periferik damarların daralmasıyla birlikte efor ve kalp hızının arttığı kaydedildi. Yüzmenin insana kazandıracağı kondisyonun diğer sporlardan farklılık gösterdiğini kaydedildi.

Yüzme sayesinde kişinin akciğer kapasitesi de zamanla artış göstermektedir. Akciğer kapasitesinin artışı ise günlük hayatta oldukça önemlidir. Bu durum, oksijen miktarının düşük olduğu günlük hayatta, vücudun direncinin artırmakta, düşünme ve dikkat periyodunu uzatmakta, kas gücünün erken tükenmesini önlemekte ve cildin canlılığını sağlamaktadır. Yatay olarak yapılan yüzme sporunda omurgalara binen yük azaldığı için yastıkçıkların rahatladığı da belirtilirken, üzerinden basınç kalkan yastıkçıkların hızlanmış kan dolaşımıyla kanlanarak beslenmekte ve kendilerini onarabildikleri ifade edildi. Yüzmenin bir başka faydası da psikoloji üzerinedir. Su kişiye psikolojik açıdan rahatlama verdiği için, yüzmeyle ilgilenen kişilerin mutluluk hormonu (endorfin, serotonin) salınımı arttığı öğrenildi.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
istenilen, olun, sahip, vücut, yüzerek, ölçülerine
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Açık

Forum Jump


Tüm Zamanlar GMT Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 06:19.


Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
Piabet Savoybetting